Vollmond – ein faszinierendes Phänomen, das seit Jahrhunderten die Menschheit in seinen Bann zieht. Viele von uns haben schon einmal gehört, dass der Mond unseren Schlaf beeinflusst. Doch was ist dran an diesem Mythos? Lassen wir uns von den Sternen leiten oder handelt es sich um bloße Aberglaube? In …
Jeder weiß es – guter Schlaf ist für die körperliche und geistige Gesundheit so wichtig. Doch nicht immer fällt es leicht, schnell einzuschlafen. Probleme mit Kollegen, den Kindern oder dem Partner sorgen dafür, dass wir allabendlich in unser Gedankenkarussell einsteigen. Wir verraten, wie der neue Trend des Waldbadens für …
Wir kennen ihn alle, den Morgen nach einer unruhigen oder gar schlaflosen Nacht. Schlafprobleme sind so vielseitig wie die Gründe dafür. Als Experten für gesundes Schlafen verraten wir Ihnen Livehacks, wie Sie besser schlafen und geben Ihnen fünf Tipps zum Nachmachen an die Hand. Blaues Licht, Babygeschrei, Rückenschmerzen oder …