Der Herbst ist da und bald kommt auch der Winter. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die Temperaturen sinken. Diese rhythmischen, natürlichen Veränderungen der Umwelt können unseren Schlaf-wach-Rhythmus durcheinanderwirbeln und zu Müdigkeit, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen führen. Wie können wir unseren Körper bestmöglich an den Wechsel der Jahreszeiten …
Licht aus, Augen zu und ab ins Reich der Träume: Wenn das doch nur so einfach wäre. Tatsächlich haben immer mehr Menschen Probleme mit dem Einschlafen. Denn gerade dann, wenn es um einen herum still wird, rauben kleine wie große Sorgen einem den Schlaf. Heute wollen wir Sie mitnehmen …
Von Heuschnupfen geplagt Menschen leiden nicht nur am Tag, sondern auch nachts unter tränenden Augen, Atemnot, Husten und verschnupfter Nase. Warum das so ist und was Sie dagegen tun können, erklären wir im heutigen Ratgeber. Sie freuen sich über die sommerlichen Tage, die endlich Einzug gehalten haben? Was für …