Vollmond – ein faszinierendes Phänomen, das seit Jahrhunderten die Menschheit in seinen Bann zieht. Viele von uns haben schon einmal gehört, dass der Mond unseren Schlaf beeinflusst. Doch was ist dran an diesem Mythos? Lassen wir uns von den Sternen leiten oder handelt es sich um bloße Aberglaube? In …
Die Reisesaison hat begonnen. Raus aus dem nasskalten Wetter und ab in den sonnigen Süden. Doch auch in Portugal, Spanien, Südfrankreich und Italien ist der Herbst und Winter durchwachsen und oft sehr feucht. -Eine Herausforderung für Ihre Ausrüstung. Wenn Sie gerne mit dem Wohnmobil reisen, wissen Sie, wie wichtig …
Der Herbst ist da und bald kommt auch der Winter. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die Temperaturen sinken. Diese rhythmischen, natürlichen Veränderungen der Umwelt können unseren Schlaf-wach-Rhythmus durcheinanderwirbeln und zu Müdigkeit, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen führen. Wie können wir unseren Körper bestmöglich an den Wechsel der Jahreszeiten …
Hallo, liebe Leserinnen und Leser! Heute möchten wir von purNatour über ein faszinierendes Thema sprechen: die Kältetherapie. Sie haben vielleicht schon von Wim Hof, David A. Sinclair oder Ben Greenfield gehört und sich gefragt, was es mit Eis-baden und Co auf sich hat. Lassen Sie uns gemeinsam in diese …
Sie haben sicher schon von Yoga gehört, der alten indischen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Aber kennen Sie auch Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine Form der Meditation, die einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen herbeiführt, in dem man sich tief entspannen und das Bewusstsein …
Jeder weiß es – guter Schlaf ist für die körperliche und geistige Gesundheit so wichtig. Doch nicht immer fällt es leicht, schnell einzuschlafen. Probleme mit Kollegen, den Kindern oder dem Partner sorgen dafür, dass wir allabendlich in unser Gedankenkarussell einsteigen. Wir verraten, wie der neue Trend des Waldbadens für …
Babys und Kleinkinder verbringen mehr als 60 Prozent des Tages schlafend. Kein Wunder also, dass gesunder Schlaf für ihr Kind von hoher Bedeutung ist. Das richtige Kopfkissen kann viel zum wohltuenden Schlaf beitragen. Durchwachte Nächte stehen bei Eltern von kleinen Kindern an der Tagesordnung. Doch nicht immer ist es …
Licht aus, Augen zu und ab ins Reich der Träume: Wenn das doch nur so einfach wäre. Tatsächlich haben immer mehr Menschen Probleme mit dem Einschlafen. Denn gerade dann, wenn es um einen herum still wird, rauben kleine wie große Sorgen einem den Schlaf. Heute wollen wir Sie mitnehmen …
Jeder kennt sie, die romantische Vorstellung vom Schlafen unter freiem Himmel. Einfach einen Schlafsack gepackt und unter die Sterne gelegt. Doch leider ist es in der Realität nicht ganz so einfach. Wo man in Deutschland unter freiem Himmel schlafen darf und worauf Sie achten sollten: Wir geben wichtige Livehacks …
Es hilft alles nichts: Ihre Matratze hat die beste Zeit gesehen und Sie müssen sich wohl oder übel auf die Suche nach einem neuen Modell machen? Sofern Ihnen jetzt 1.000 und mehr Fragen durch den Kopf gehen, worauf man beim Kauf achten sollte, können wir Sie beruhigen: Die meisten …