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Im Sommer besser schlafen: 7 Sonnenschutz-Ideen fürs Schlafzimmer

Frau im Bett mit Sonnenschutz

Sie wünschen sich während der Sommermonate erholsame Nächte ohne Schwitzattacken? Dafür ist unter anderem ein guter Sonnenschutz am Fenster unerlässlich. Denn der sorgt schon am Tag dafür, dass es im Schlafzimmer schön kühl bleibt. Wir haben 7 Sonnenschutz-Ideen fürs Schlafzimmer zusammengefasst.

Um aktiv und fit in den Tag zu starten, ist ein erholsamer Schlaf wichtig. Damit das auch im Frühling und Sommer gelingt, ist ein Sonnenschutzsystem unerlässlich, dass Sonnenstrahlen und Hitze am Tag blockiert, sodass Sie während der Nacht in kühlen Räumen schlafen können. Wichtig zu wissen: Ein Sonnenschutz lässt sich von außen oder innen am Fenster anbringen. Als Faustregel gilt: Der äußere Sonnenschutz ist aufwendiger als ein innenliegendes System, aber deutlich effektiver. Dafür sorgt der innenliegende Sonnenschutz häufig für ein besonders dekoratives Ambiente.

Außenliegender Sonnenschutz für das Schlafzimmerfenster

Verschattungssysteme, die von außen am Schlafzimmerfenster angebracht werden, sind besonders effektiv. Der Grund: Sie blockieren Sonnenstrahlen, bevor sie durch die Glasscheibe ins Haus gelangen. Auf dem Markt stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung von denen vier Varianten besonders beliebt sind.

  1. Rollläden

Beim Rollladen handelt es sich um einen außen angebrachten Sonnenschutz, der aus horizontal angeordneten Lamellen besteht und per Hand oder Motor auf- und zugerollt werden kann. Er wird aus Aluminium, Kunststoff oder Holz hergestellt und ist in vielen Größen, Farben und Stilen erhältlich. Wird der Rollladen nicht verwendet, liegt er in einem Kassettengehäuse in oder über der Fensterlaibung. Der Nachteil: Beim Rollladen lässt sich das Sonnenlicht am Tag nur begrenzt lenken, sodass es im Raum entweder dunkel oder hell ist. Auch optisch passt er häufig nicht optimal zur Fassade.

  • Raffstoren

Auch das Sonnenschutzsystem Raffstore ist für den Einsatz an Außenfassaden konzipiert. Es besteht aus horizontalen Lamellen aus Aluminium, Kunststoff oder Holz und wird horizontal oder vertikal in Schienen vor dem Fenster geführt. Der Vorteil gegenüber einem Rollladen: Die Lamellen des Raffstores lassen sich mithilfe von Motoren oder Handkurbeln so einstellen, dass sie das Sonnenlicht effektiv abschirmen, man aber gleichzeitig nach draußen sehen kann. Wer auf automatisierte Systeme mit Sensoren setzt, kann den Lichteinfall sogar so regulieren, dass sie zur Energieeffizienz im Gebäude beitragen. Raffstoren sind in verschiedenen Größen, Farben und Designs erhältlich, die sich individuell an die Optik der Fassade anpassen lassen.

  • Fenstermarkisen

Eine dekorative Sonnenschutzvariante sind vertikale Fenstermarkisen. Bei diesen Systemen versteckt sich das Markisentuch in einem Kassettengehäuse oberhalb des Fensters. Rauf und runterbewegt wird die Markise mithilfe einer Tuchwelle, die sich in diesem Gehäuse befindet. Der Vorteil: Bis zu sechs Meter Verschattung sind mit dem textilen Sonnenschutz problemlos möglich, sodass sich selbst große Fensterfronten schützen lassen. Weil sich mit einer Fenstermarkise kein Sonnenlicht lenken lässt, ist die passende Auswahl des Markisentuches vor dem Kauf umso wichtiger. Als Faustregel gilt: Je dichter das Gewebe ist, umso effektiver schützt es vor Sonnenstrahlen und dunkelt sogar das Schlafzimmer ab. Offene Gewebestrukturen sind transparenter, reflektieren das Sonnenlicht und man kann von drinnen nach draußen schauen. Sie dunklen den Raum aber nicht komplett ab. Fenstermarkisen sind in vielen Farben erhältlich und werden an Schienen, Stahlseilen oder im Reißverschlussverfahren sicher geführt.

  • Schiebeläden

Schiebeläden sind die moderne Interpretation von klassischen Fensterläden, die man bis heute vor urigen Bauern- oder Fachwerkhäusern entdecken kann. Der Unterschied: Die Module sind aus horizontalen Lamellen gefertigt und werden auf Schienen montiert, über die sich die Läden seitlich vor oder neben das Fenster schieben lassen. Sie bestehen in der Regel aus Holz oder Aluminium, blockieren Hitze, regulieren den Lichteintrag und schützen vor neugierigen Blicken. Auch sie sind in verschiedenen Stilen, Farben und Größen erhältlich. Häufig werden sie maßangefertigt, damit sie perfekt zum Haus passen. 

Innenliegender Sonnenschutz für das Schlafzimmerfenster

Auch von innen lassen sich Sonnenschutzsysteme am Schlafzimmerfenster anbringen. Sie haben eine dekorative Wirkung, sind in der Regel günstiger und lassen sich einfacher nachrüsten. Das macht sie zum Beispiel für Mietwohnungen interessant, in denen kein anderer Sonnenschutz existiert. Drei beliebte Möglichkeiten:

  1. Gardinen

Gardinen haben eine besonders gemütliche Wirkung, die sie durch ihre dekorativen Stoffe wie Baumwolle, Leinen, Seide oder Mischgeweben versprühen, die das Fenster einrahmen. Es gibt sie in zahlreichen Farben, Mustern, Stickereien oder anderen dekorativen Details, die sich immer auf den eigenen Einrichtungsstil anpassen lassen. Je nach Gewebeart blockieren sie Hitze, sind waschbar und schlucken Schall. Als Faustregel gilt: Schwere, dicht gewebte Stoffe sind für den Sonnenschutz besser geeignet als leichte transparente Stoffe. Montiert werden sie mithilfe von Stangen oder Schienen oberhalb des Fensters oder an der Decke. Beliebt ist auch die Kombination von Gardinen mit Rollos oder Plissees.

  • Rollos

Rollos sind ein einfaches wie effektives Sonnenschutzsystem für das Schlafzimmer und sind in vielen Farben, Mustern und Designs erhältlich. Sie bestehen aus einem Gewebe, das vor dem Fenster über eine Welle mithilfe von Seilen oder Ketten hoch und runterbewegt wird. Sogar aus Naturfasern wie Jute oder Bambus gibt es mittlerweile Rollos, die dem Raum ein besonders natürliches Ambiente geben.

Zwei wichtige Unterschiede sollte man bei der Wahl eines Rollos auf dem Schirm haben: Verdunkelungsrollos bestehen aus einem dichten, undurchsichtigen Stoff, der Sonnenlicht und Hitze blockiert sowie den Raum zum Schlafen komplett abdunkelt. Sichtschutzrollos haben dagegen ein halbtransparentes, aber lichtdurchlässiges Gewebe, welches das Sonnenlicht filtert und für Privatsphäre im Raum sorgt.

Rollos lassen sich mithilfe einiger Schrauben besonders einfach befestigen – entweder an der Wand oder an der Decke. Es gibt sogar einige Modell, die ohne Bohrung auskommen. Sie bestehen aus einer Stange, die einfach die Laibung geklemmt wird.

  • Plissees

Neben Rollos werden auch Plissees immer beliebter. Der Unterschied zum Rollo: Sie bestehen aus einem Gewebe, das in Falten gelegt wird und auf seitlichen Schienen im Fensterrahmen hoch und runter bewegt wird. Der Clou: Man kann aus zahlreichen Farben, Mustern und Stoffarten wählen, sodass man den Lichteinfall individuell bestimmen kann und das Plissee perfekt zum Wohnraum passt. Für den Sonnenschutz sind Wabenplissee besonders interessant: Diese Modelle bestehen aus zwei Stofflagen, die zu einer Wabenstruktur zusammengeführt werden. Die innere Beschichtung der Stoffe sorgt dafür, dass Sonnenlicht reflektiert wird und es drinnen kühl bleibt. Bei entsprechender Gewebeart verdunkeln sie sogar das Schlafzimmer.

Fazit

Sie sehen: Am Schlafzimmerfenster gibt es zahlreiche Modelle, die sich drinnen oder draußen anbringen lassen. Dabei findet sich für jede Wohnsituation und Einrichtungsstil die passende Verschattung. Und selbst, wenn man nicht viel investieren möchte, ist ein zuverlässiger Sonnenschutz möglich. 

In diesem Sinne: Starten Sie gut in die warmen Sommertage.

Mit grünvergnügten Grüßen, Ihr Team von purnatour